コロナウイルスの影響で自粛生活が続き、自宅で食事をとる機会も多くなっているのではないでしょうか。
妊活にも、またウイルスに負けない体づくりにも、偏った食生活は避けたいものです。
そこで今回は、特に簡単になりやすい昼食におすすめのレシピを掲載しました。
「レンジで豚キムチうどん」 うどんに一工夫♪
「サバ缶そぼろごはん」 お弁当にもオススメです♪
＊レシピは画像よりご確認ください(タップorクリックすると拡大します)
もっとお手軽なものでは、納豆や卵、ミニトマトなどを活用するのもおすすめです♪
簡単でもちょっとした工夫で栄養補給を意識していただければと思います。
＊ 食事や栄養に関する悩みがありましたら、当院の栄養カウンセリングをご利用下さい。