秋が旬の食材「鮭」のレシピを掲載しました♪
＊レシピは画像よりご確認下さい＊ （タップorクリックすると拡大します）
鮭には、抗酸化作用のある「アスタキサンチン」や
血液をサラサラにする効果のある「EPA」などの成分が豊富に含まれており、
妊活中の抗酸化対策や血流改善にお勧めの食材です。
鮭は蛋白質が豊富な主菜となります。
ご飯などの主食と添え物や汁物には野菜を取入れましょう♪
是非一度作ってみてくださいね。
●何か食事や栄養に関する悩みがありましたら、当院の栄養カウンセリングをご利用ください。