統合医療部門では毎月オススメレシピを統合医療部門の掲示板にて配布しております(^-^)
WEBでも見れたら…とのご要望にお応えし、今回は「小松菜」を使ったレシピをホームページでもご紹介いたします。
小松菜は栄養価の高い緑黄色野菜でカルシウムや鉄などのミネラルがたくさん含まれます。抗酸化作用が期待できるβカロテンも多く含まれ、抗酸化力対策にもお勧めの食材です。おひたしや炒め物、お味噌汁など色んな料理で活躍できます。価格もお手頃なので色々な料理に取り入れてみて下さい♪
＊統合医療部門の掲示板にて毎月レシピをご紹介しておりますので、ご来院の際はぜひお手にとってご覧下さい。
＊当院監修のレシピ本「二人で授かる妊活レシピ」も販売中です、受付にレシピ本のサンプルもございますのでぜひご覧下さい。
＊野菜はもちろん大切ですが、主食や主菜も取り入れて色々な栄養を補給することが大切です。食事や栄養に関する悩みがありましたら、当院の栄養カウンセリングをご利用下さい。
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